Meer rust. Meer regie. Meer leven vanuit jezelf.

Meer rust ervaren zonder jezelf te hoeven veranderen. Kan dat?

Je kent het misschien wel. Je neemt je voor om rustiger te reageren, vaker je grenzen aan te geven of minder te piekeren. Toch verval je steeds weer in hetzelfde gedrag. Niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat oude patronen sneller zijn dan je bewustzijn. Maar kan dat? Meer rust ervaren zonder jezelf te hoeven veranderen? Volgens ons wel. Na vele jaren ervaring met het begeleiden van mensen vinden wij de tweedaags programma Bewust Leiderschap nog altijd één van de mooiste die we faciliteren. Niet omdat deelnemers een ander mens worden, maar omdat ze ontdekken hoe ze meer vanuit zichzelf kunnen leven, terwijl ze gewoon zichzelf kunnen blijven. Dat is voor veel mensen life-changing. Hoe dat gaat? Om een tip van de zogenaamde sluier op te lichten: in dit programma word je uitgedaagd om je bewust te worden van je eigen verantwoordelijkheid. Natuurlijk heb je je emoties en je ego-patronen. Als je die leert herkennen en niet direct vanuit emotie reageert, kun je een rustigere reactie geven op een moment dat jou past. Helemaal vanuit jezelf en niet vanuit de overtuigingen die bij jezelf of bij de ander leven. Hoe fijn is het als je vaker zelf regie neemt en daardoor meer rust ervaart?!

Tijd om het anders te doen: hoe dan?

Word je dan stoïcijns?

Dat hangt ervan af hoe je tegen ‘stoïcijns’ aankijkt. Het is niet zo dat je je emoties onderdrukt, ze mogen er juist zijn. Dus je bent niet emotieloos, maar neemt een soort van beheersing over jouw emoties. Het gaat over bewustwording. Soms gaat namelijk ons reptielenbrein aan, specifiek in bepaalde situaties. Dan ervaren we een soort van angst. Dat is moment waarop we kunnen kiezen, bijvoorbeeld door de emotie te voelen, het ruimte te geven en bij onszelf te blijven. Het is belangrijk dat je je emotie durft te accepteren en dat je je afvraagt: is wat nu gebeurt mijn verantwoordelijkheid of niet? Als het niet jouw verantwoordelijkheid is, kun je je emotie accepteren en hoef je er verder niets mee. Dan laat je het bij de ander. Eventueel kun je het later alsnog bespreekbaar maken, wanneer je het op een rustige manier kunt teruggeven aan de ander. Alleen als het voor jou nodig is.

Ego-patronen dienen je niet en kosten je bakken met energie. Bewustwording en acceptatie van jouw eigen ego-patronen helpen om de regie meer in eigen hand te houden. En je minder door je ego te laten leiden. Tijdens het programma zijn er mooie praktische oefeningen die veel inzicht geven. Dan zien we de kwartjes vallen. Daarvan getuigen uitspraken van deelnemers ook: ‘Ik realiseer me nu wat ik mezelf aandoe als ik steeds op die ‘ego-plek’ ga staan en niet op die van mijn talenten.’  En ook: ‘Ik bereik niets als ik reageer vanuit mijn ego-patroon, ik sta dan steeds in de overleefstand.’

Leiderschap is de moed om jezelf eerlijk te onderzoeken, jezelf te accepteren zoals je bent en van daaruit bewust keuzes te maken die passen bij wie je werkelijk bent. Dat geeft rust.

Dus niet een duidelijke push om te veranderen?

Nee, er is geen duidelijke push om te veranderen. Je bent goed zoals je bent. Het gaat er alleen om je bewust te worden van wat je doet en waarom. Gun jezelf vanuit rust en vertraging de tijd om te ontdekken wat er al is. Je weet alle antwoorden allang. Het enige dat nodig is, is dat ze gehoord worden.

We zijn allemaal mensen

We zijn allemaal verschillend, met onze eigen ervaringen en persoonlijkheid, en tegelijk zijn we allemaal gelijkwaardig. Dat besef maakt iets los. Na de laatste editie wilde eigenlijk niemand meteen naar huis. Mensen bleven nog even zitten, in gesprek of juist in stilte, om het moment vast te houden. Dat zegt misschien wel meer dan welke evaluatie ook. Dat is de kracht van echte verbinding.

Nieuwsgierig naar jezelf?